【人氣商品排行榜】 【每日優果】鮮採紅心芭樂乾手包(135G)分享
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- 品號：4051710
- ＊嚴選台灣特有品種「紅心芭樂」
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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能超人氣商品熱賣商品英文依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
遭嗆「大賺大陸錢」 雞排妹一句話霸氣神回！
女星雞排妹(鄭家純)擁有天使臉孔和32E的魔鬼身材，加上她敢怒敢言的個性，深受粉絲喜愛。雞排妹今(16日)在IG限時動態中貼出有網友對她酸言酸語，而她也不甘示弱，做出霸氣回應。
雞排妹常對時事發表意見，對此，網友反應非常兩極，有人稱她是「女戰神」，卻也有不少網友時常留周年慶CP值超高言批評。雞排妹今日在IG限時動態中分享，有網友留言嗆聲，直指她在服貿時曾說過，她不想賺中國人的錢，但後來卻拿台胞證去香港大陸賺錢，用行動證明認同兩岸一中，更直罵她「說一套、做一套」，最後嗆她應該要拿中國護照，不該拿台胞證出國。
對此，雞排妹只用一句「我把在中國賺來的錢都捐給台灣弱勢兒童的營養午餐喔」，狠狠打臉這位網友，接著又霸氣回嗆「想戰我再練練吧」！粉絲紛紛大讚雞排妹的神回覆「女戰神名符其實」、「挺台還能賺中國錢是真本事啊」，也有人跟著嗆酸民「吃飽太閒管人家去哪裡賺誰的錢」。
實習編輯／陳沛錡
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